Ao encerrarmos um poderoso período de três semanas série sobre saúde mental, lembro-me que cada um tem uma história única nesta área complexa. Entre as estatísticas e realidades preocupantes, Deus brilha a sua luz e paz nos tempos mais sombrios.
Compartilhei minha jornada pessoal com questões de saúde mental no palco, em várias contas, e no blog, há cerca de dois anos. Ao encerrarmos esta série e entrarmos em outra, minha oração é que continuemos conversando e buscando a Deus contínua e sinceramente.
Eu estava deitado em uma cama de hospital olhando para o teto e pensando “algo tem que mudar, isso não pode continuar acontecendo”.
Eu tinha 33 anos, era casado e feliz e tinha dois meninos maravilhosos. Tudo estava indo muito bem, exceto que esta era minha terceira visita ao pronto-socorro em apenas dois anos. Cada vez que chegava, sentia sintomas intensos de ataque cardíaco: dor no peito, dormência, dor no braço esquerdo, tontura, suor, visão de túnel e, o pior de tudo, meu coração parava de bater ou acelerava fora de controle.
Cada visita terminou da mesma maneira. O médico me diria que todos os resultados dos exames deram normal, me mandando embora. Mas nesta última consulta o médico sugeriu que eu investigasse algo chamado “ataques de pânico” causados por transtorno de ansiedade. Isso me levou a um caminho de descoberta para encontrar a fonte e a solução para essa ansiedade que estava me impedindo de viver a vida plena e alegre que Deus tinha para mim.
Foi cerca de seis meses depois desta última visita ao pronto-socorro que encontrei fé em Jesus Cristo. À medida que comecei a seguir a Cristo, comecei a aprender como Ele pede aos Seus seguidores que lidem com as suas preocupações, medos e ansiedades. Em Mateus 6, Jesus fala diretamente sobre a ideia de ansiedade e preocupação. Ele diz ao seu público para não se preocupar com a vida, com o que comer ou beber ou mesmo com o que vestir, mas prestar atenção “aos pássaros do céu; eles não semeiam, nem colhem, nem armazenam em celeiros, mas seu Pai celestial os alimenta. Você não é muito mais valioso que eles?" Em seguida, ele acrescenta uma ótima pergunta: “Qual de vocês, ao se preocupar, pode adicionar uma única hora à sua vida? Quão verdadeira é essa afirmação?
“A preocupação não acrescenta nada às nossas vidas! Na verdade, pesquisas mostram que isso tira nossa vida, roubando nossa alegria, felicidade e paz.”
Jesus sabia disso e encorajou seus seguidores a confiar em Deus e deixar que Ele levasse a ansiedade e a preocupação. Pedro, um amigo próximo e seguidor de Jesus, diz desta forma: “Lancem sobre Ele toda a sua ansiedade, porque ele tem cuidado de vocês”. Quando foi a última vez que você entregou suas preocupações e ansiedades a Deus? Quando foi a última vez que você lançou suas ansiedades sobre Aquele que pode realmente tirá-las de você?
Um amigo próximo meu, que é alcoólatra em recuperação há muito tempo, acredita que não é possível se recuperar sem um mantra. Ele diz que sempre que sente vontade de beber, ele simplesmente diz: “Senhor, não quero fazer isso, por favor, ajude-me”. Ele treinou sua mente para lançar sua preocupação e medo sobre Deus. Quando sinto uma sensação avassaladora de preocupação e ansiedade tomando conta de mim, não importa onde eu esteja, paro um minuto e recito um mantra semelhante, pedindo a Deus que leve meus fardos.
Com o tempo, tornou-se uma das minhas melhores práticas garantir que a preocupação e a ansiedade profundas não se acumulem e se enraízem na minha vida. Tornou-se uma segunda natureza render-me a Jesus ao longo do dia. A propósito, essa era uma prática que Jesus fazia quando se deparava com decisões e situações difíceis. Ele reservou tempo com seu Pai, orando, conversando e lançando sobre Ele suas preocupações.
Acredito que uma abordagem holística da ansiedade e da preocupação é muito importante. Ter ótimos relacionamentos, frequentar aconselhamento, viver um estilo de vida saudável e cuidar do nosso corpo é fundamental para uma vida próspera. Mas, no geral, a única cura para a ansiedade acima de tudo é a capacidade aprendida de nos rendermos e lançarmos diariamente os nossos medos, ansiedades e preocupações sobre Deus e confiarmos plenamente Nele para o resultado das nossas vidas. Jesus disse que neste mundo haverá problemas, mas depois acrescentou “tenha coragem, tenha coragem, não tema, eu venci este mundo”.
Jesus veio como o Príncipe da Paz para nos oferecer uma solução para superar os problemas e preocupações deste mundo. Quando tomamos coragem, nos entregamos e colocamos nossa confiança Nele, temos acesso à Sua paz, que é uma paz que transcende todo o entendimento humano e só é encontrada na pessoa de Jesus. As Escrituras nos dizem que as trevas deste mundo não podem vencer a luz de Deus. A vida pode parecer sombria, mas acredito que a preocupação humana não pode superar a paz de Deus. Rezo nesta temporada para que você experimente a luz de Cristo nos momentos mais sombrios.