Domando a ansiedade e a preocupação

Danny Cox

Danny Cox

Pastor executivo provisório e pastor líder Troy

Ao encerrarmos um poderoso período de três semanas série sobre saúde mental, lembro-me de que cada pessoa tem uma história única nessa área complexa. Entre as estatísticas e realidades preocupantes, Deus brilha sua luz e paz nos tempos mais sombrios.

Compartilhei minha jornada pessoal com problemas de saúde mental no palco em várias contas e no blog há cerca de dois anos. Ao encerrarmos esta série e entrarmos em outra, minha oração é que continuemos entrando em conversas e busquemos a Deus contínua e sinceramente.

Eu estava deitado em uma cama de hospital olhando para o teto e pensando comigo mesmo "algo tem que mudar, isso não pode continuar acontecendo."

Eu tinha 10 anos de idade, casado com dois meninos maravilhosos. Tudo estava indo muito bem, exceto que esta foi minha terceira visita ao pronto-socorro em apenas dois anos. Cada vez que cheguei, estava sentindo intensos sintomas de um ataque cardíaco: dor no peito, dormência, dor no braço esquerdo, tontura, sudorese, visão em túnel e, o pior de tudo, meu coração pulando as batidas ou correndo fora de controle.

Toda visita terminou da mesma maneira. O médico me disse que todos os resultados dos testes voltaram ao normal, me enviando o meu caminho. Mas nesta última visita, o médico sugeriu que eu analisasse algo chamado "ataques de pânico" causado por transtorno de ansiedade. Isso me levou a um caminho de descoberta para encontrar a fonte e a solução para essa ansiedade que estava me privando de viver a vida plena e alegre que Deus tinha por mim.

Foi cerca de seis meses após esta última visita ao pronto-socorro que encontrei fé em Jesus Cristo. Quando comecei a seguir a Cristo, comecei a aprender como Ele pede a Seus seguidores que lidem com suas preocupações, medos e ansiedades. Em Mateus 6, Jesus fala diretamente sobre a ideia de ansiedade e preocupação. Ele diz ao público para não se preocupar com a vida, o que comer ou beber ou mesmo o que vestir, mas preste atenção “aos pássaros do céu; eles não semeiam, colhem ou armazenam em celeiros, mas seu Pai celestial os alimenta. Você não é muito mais valioso que eles?" Em seguida, ele adiciona uma grande pergunta: “Qual de vocês, por se preocupar, pode adicionar uma única hora à sua vida? Quão verdadeira é essa afirmação?

“A preocupação não acrescenta nada às nossas vidas! Na verdade, a pesquisa mostra que isso realmente tira nossa vida, roubando nossa alegria, felicidade e paz. ”

Jesus sabia disso e encorajou seus seguidores a confiar em Deus e deixar Deus levar a ansiedade e preocupação. Pedro, um amigo íntimo e seguidor de Jesus, diz assim: “Lance sobre ele toda a sua ansiedade, porque ele se importa com você”. Quando foi a última vez que você entregou suas preocupações e ansiedades a Deus? Quando foi a última vez que você lançou suas ansiedades sobre Aquele que pode realmente tirá-las de você?

Um amigo meu que é um alcoólatra de longa data em recuperação acredita que você não pode se recuperar sem um mantra. Ele diz que sempre que sente vontade de beber, ele simplesmente diz: "Senhor, eu não quero fazer isso, por favor, me ajude." Ele treinou sua mente para lançar sua preocupação e temor sobre Deus. Quando sinto uma sensação avassaladora de preocupação e ansiedade tomando conta de mim, não importa onde eu esteja, paro um minuto e recito um mantra semelhante, pedindo a Deus que leve meus fardos.

Com o tempo, tornou-se uma das minhas melhores práticas garantir que a preocupação e a ansiedade profundas não se acumulem e se enraízem na minha vida. Tornou-se uma segunda natureza render-se a Jesus durante todo o meu dia. A propósito, essa foi uma prática que Jesus fez quando se deparou com decisões difíceis e situações difíceis. Ele dedicou tempo ao Pai, orando, conversando e lançando suas preocupações sobre Ele.

Eu acredito que uma abordagem holística da ansiedade e preocupação é muito importante. Ter ótimos relacionamentos, fazer aconselhamento, ter um estilo de vida saudável e cuidar do corpo é fundamental para uma vida próspera. Mas, no geral, a única cura para a ansiedade acima de tudo é a habilidade aprendida de se render e lançar nossos medos, ansiedades e preocupações sobre Deus diariamente e confiar totalmente nEle para o resultado de nossas vidas. Jesus disse que neste mundo haverá problemas, mas depois acrescentou: “coragem, coragem, não temas, eu venci este mundo”.

Jesus veio como o Príncipe da Paz para nos oferecer uma solução para superar os problemas e preocupações deste mundo. Quando nos encorajamos, nos entregamos e colocamos nossa confiança Nele, temos acesso à Sua paz, que é uma paz que transcende toda compreensão humana e só é encontrada na pessoa de Jesus. A Escritura nos diz que as trevas deste mundo não podem vencer a luz de Deus. A vida pode parecer sombria, mas acredito que a preocupação humana não pode superar a paz de Deus. Rezo nesta temporada para que você experimente a luz de Cristo nos momentos mais sombrios.

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