Não estou seguindo em frente: a tentativa de um filho de lidar com a perda neste feriado

Chris Cook

Chris Cook

Diretor de Iniciativas de Cuidados

O inverno chegou um pouco mais cedo este ano, e isso é para deleite de alguns. Conversei com vários amigos que estão aproveitando uma tempestade de neve cedo como desculpa para colocar as decorações de feriado antes do previsto.

Uma desculpa é tão boa quanto outra para quem gosta de lançar as festas antes que acabe o doce de Halloween. Sinceramente, ainda sou um pouco cauteloso com a ideia. A próxima temporada tem um impacto diferente em mim hoje em dia - não porque eu não ame a música de Natal antes do Dia de Ação de Graças (sim, eu sou um desses) - mas porque nossa família está chegando em um aniversário melancólico.

Para aqueles que perderam o meu anterior postar, era apenas meia-noite no final de novembro do ano passado. Eu estava cochilando em uma cama ao lado da cama de hospital de meu pai quando percebi que não estava mais ouvindo sua respiração. Pela primeira vez na minha vida, eu estava olhando para o Dia de Ação de Graças e o Natal sem ele - e me perguntando se eu realmente queria participar das férias.




Bob Cook esteve lá a vida toda. Ele me ensinou como iscar um anzol e balançar um martelo. Ele era uma caixa de ressonância para minhas maiores decisões de vida e carreira. Por anos 16, eu estava cuidando dele de uma maneira ou de outra. E agora eu tinha que enfrentar a vida sem ele.

Eu mentiria se dissesse que o Natal passado não foi difícil.

Ao longo dos anos em meu cargo em Kensington, encontrei centenas de pessoas lutando com a perda de um ente querido. Eles têm amigos que estão com eles na dor; mais cedo ou mais tarde, surge uma pergunta - da comunidade ou de dentro:

Não é hora de seguir em frente?

Essa pergunta pode parecer bem-intencionada o suficiente - especialmente quando todo mundo está sentindo a dor. Mas eu descobri (na minha vida, pelo menos) simplesmente não é realista. Às vezes parece que ainda vejo meu pai em todos os lugares. De várias maneiras, eu não segui em frente.

Mas, enquanto me sentava em silêncio, considerando minha jornada de luto ao longo do ano passado, me pego fazendo perguntas diferentes:

E se eu parasse "Seguir em frente" com a perda do meu pai e abraçar "seguir em frente" com a perda? E como isso seria?

Serei o primeiro a admitir que essa aventura ainda está se desenrolando. Novas situações surgem todos os dias para desafiá-lo, mas aqui estão algumas das práticas que eu coloquei em prática para experimentar essa idéia:

Estou olhando para trás com gratidão
Apesar de todo o estresse e tristeza que nossa família navegou no declínio e na morte de meu pai, há momentos que posso perceber nesses últimos dias que me fazem sorrir. Cheguei a ver até a temporada agridoce de suas necessidades mais básicas como oportunidades para momentos sagrados, onde eu me preocupava e defendia-o quando ele não podia fazer isso sozinho.



Conheço muitos que têm um relacionamento muito mais complicado com a pessoa que perderam. As coisas foram deixadas por fazer ou não ditas. Pode ter havido trocas espinhosas ou abusos. Pode ser necessária a ajuda de um amigo habilidoso para relaxar o bem de algo tão doloroso; mas se tudo o que você pode dizer é "eu sobrevivi", isso é algo para comemorar.

Eu sou honesto no aqui e agora
Há pouco tempo, sentei-me em uma pilha de madeira, vendo meu empreiteiro colocar uma parede no lugar de uma adição à nossa casa. Anos antes, meu pai havia me dito que eu e minha esposa deveríamos contratar um arquiteto e "desenhar o sonho". Além disso, ele pagaria a conta dos desenhos. A ocupação atrapalhava, mas conversávamos sobre isso com frequência.

E enquanto eu observava aquela parede subir há apenas algumas semanas, olhei para o local ao meu lado na pilha de madeira e percebi: “Ah, sim. Ele se foi. Eu não podia experimentar o sonho se tornando realidade com ele ao meu lado.

E meu coração doeu novamente.




Mas deixo doer quando precisa doer. Eu falo sobre isso com minha comunidade mais confiável e não procuro algo para entorpecer a dor.

Pesquisador social e autor Brené Brown corretamente observamos que não podemos seletivamente entorpecer emoções. Quando tentamos entorpecer as emoções dolorosas, também entorpecemos as positivas. Quando pego o pedaço de chocolate para acalmar a dor no coração, também amortizo minha experiência de alegria e gratidão por conhecê-lo. É uma tarefa difícil, eu sei, mas descobri que, enquanto continuo falando e processando o que está dentro de mim, sou uma pessoa melhor e todos ao meu redor também ficam um pouco mais corajosos. (Obrigado, Dr. Brown).

Estou ansioso com otimismo intencional
No início de minha jornada sem meu pai, me peguei dizendo e pensando em muitos “nevascas”.

Nunca mais vou pescar com ele ...

Minha filha nunca mais poderá parar no apartamento de papai para Cheez-Its depois da escola ...




Aquela viagem maravilhosa que fizemos alguns anos atrás? Nunca mais acontecerá ...

Teria sido fácil ficar lá (e pelo menos era importante para mim dizer isso em voz alta por um tempo), mas foi nessa temporada que encontrei um verdadeiro incentivo de Deus. Ao me sentar na tristeza, a verdade do amor de Cristo entrou em um novo foco; e recebi um lembrete do versículo no livro de Hebreus:

“Portanto, como estamos cercados por uma multidão tão grande de testemunhas da vida de fé, vamos retirar todo peso que nos atrasa, principalmente o pecado que nos leva tão facilmente. E corramos com perseverança a raça que Deus colocou diante de nós. ” Hebreus 12: 1

O que eu percebi de novo? Por causa do que Cristo fez por nós, aquela noite fria de novembro não é a última palavra do meu relacionamento com meu pai. De uma maneira que eu não entendo totalmente, ele ainda está lá me encorajando, se deliciando com as vitórias, me consolando com as perdas - e me lembrando silenciosamente que ainda há trabalho a fazer.

Realmente. Importante. Trabalhos. Mas sou abastecido por uma fonte de energia muito maior que eu.

Uma última cautela:

Evite a armadilha da comparação
Se você está enfrentando uma época de perdas como eu, lembre-se de que sua jornada é exclusivamente sua. Você está onde está e não precisa se desculpar com ninguém por isso. Celebre o trabalho que você fez e aceite o trabalho que ainda está para ser concluído.

Continue trabalhando, e a vida pode ser melhor. Eu já vi isso muitas vezes.

Sobrevivendo aos feriados
Nossas iniciativas de cuidado oferecem apoio, habilidades práticas e comunidade enquanto você enfrenta os desafios da vida. Se você tem medo dos feriados, nosso próximo workshop, Sobrevivendo aos feriados, o ajudará a enfrentar esta temporada após a perda de um ente querido. Informações e registro em kensingtonchurch.org/surviving.

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